腸内フローラについて記事一覧

腸内フローラの善玉菌を増やして健康に!

最近テレビでも取り上げられている「腸内フローラ」。聞いたことのない方も多いでしょう。「腸内」というからには腸と関係があるというのは分かりますよね。私達の目に見えない腸内の中で、どのような事が起こっているのでしょう?腸内フローラとは?人間の腸の中には数えきれない菌が存在しています。だいたい、どのくらい...

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肥満菌と腸内フローラ・・・ダイエットの成功を握る鍵?

食べ過ぎると太る・・・ということは誰でも知っています。ただし、それだけではなく「太る」ことについては、私達の腸内環境とも深く関わっているので、ダイエットをしても効果が出ない、どうしてなんだろうと考えた人はもしかしたら腸内環境が原因となっている可能性もあります。ダイエットを意識した人は、自分の腸内環境...

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腸内フローラはアンチエイジングと関係しているの?

アンチエイジングという言葉は最近よく聞かれるようになりましたよね。老化防止のために、さまざまな取り組みをしている方も多くいるのではないでしょうか?そのアンチエイジングですが、実は腸内フローラとも大いに関係があるということが分かっています。若さを保つために腸を意識することは、とても大切なのです。老化は...

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肥満や老化だけではない、がんや糖尿病にも!腸内フローラを見直そう

私達の腸内には、相当数の細菌が存在しています。その細菌が群れを成して腸内に、まさに花のように咲いている様子を腸内フローラといいます。その腸内フローラの細菌群におけるバランスは、年齢や生活環境によって違います。その細菌群の状態が悪ければ悪いほど、体調や肌状態、肥満や老化などに影響を及ぼすことが分かって...

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腸内フローラを改善して免疫アップ!健康的な体を手に入れよう!

毎日、寝ても疲れがとれない。もう年なのかな・・・、なんていう悩みは結構耳にします。みんな「疲れ」とか「年」のせいにして、体調の悪さを諦めてしまっています。それに、風邪を引きやすくなった、体調を崩しやすくなったという状態が前より増えたということはありませんか?実は、この体調の悪さは免疫力の低下が引き起...

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